I helgen körde jag den tredja deltävlingen i Svenska cupen. En konstatering jag gjort efter detta lopp är att min simkapacitet är över hela registret, jag är konsekvent inkonsekvent. I Säter var jag med täten upp, i Örserum hade jag hela 1min45srk upp till samma personer.... Lite trist.

Men jag gjorde en rejäl upphämtning och efter 20km låg jag på en andraplats bakom jonas Djurback.

   Cyklingen kändes stabil, men jag hadeinte det där lilla extra trycket i benen som jag förväntat mig, men någon gång kommer det också.

På löpningen däremot, där fanns det där lilla extra i benen. Det flöt på bra, jag höll jämna steg med Djurback (!!) första två varven, tappade sedan lite mot slutet men jag är ändå mkt nöjd med min löpning. Jag har en fin utvecklingskurva när det gäller löpspliterna i år, från en 16:e löptid i Göteborg, till nu en 4:e bästa löptid. Det är skoj när det går åt det hållet, och den kurvan får gärnna vara konsekvent.

Jag är nöjd med mitt lopp, förutom simningen.

Nu leder jag svenska cupen ännu mer!

Ps. Tack Stefhan för hjälpen när jag så oturligt tappade chipet på strandkanten! Ds.

 

Micke Sahlberg

6 juli 2009 10:48

Ännu en grym tävling,du måste sprungit riktigt bra, grattis! ses i Hallsta!
/Micke

 

KJ

6 juli 2009 16:11

Micke:
Tackar tackar, det var ett roligt lopp. Men såg du simtiden ? Lite pinsamt :P
Ja, vi ses i Hallsta då ska jag hänga fötter på simningen
/KJ

http://www.kjd.bloggagratis.se

 

Carl-Ola

6 juli 2009 22:53

Grattis på födelsedagen önskar vi på Ängåsen

 

KJ

6 juli 2009 23:20

Tack bror!
Vi kommer snart hem igen, då får vi träffas!

http://www.kjd.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

www.trikj.se   Där kan ni följa mig, på ett snyggare, bättre och oftare sätt! ...

Hej Nu är jag och Emelie i göteborg hos min kusin Erik och Andréa. Ska försöka att få ner några rader här på bloggen då och då. min vila är iaf slut och jag har tränat ganska länge nu. Något mer som är nytt är att jag har börjat jobba, och de...

  Ja det är fascinerande vad kroppen adapterar sig  till det man utsätter den för. Om man tränar hårt och sliter dag ut och dag in så får man en vältrimmad och ”ribbad” kropp som gillar mjölksyra. Om man där emot ligger på soffan titt...

Hej Hej Ja efter förra veckans tjurrus i karlstad så blev jag förkyld brottades med förkylningen under veckan för att förhoppningsvis hinna bli frisk innan Lidingöloppet. Jag hann att bli av med den värsta av snuvan så då hoppades jag på att det ...

Vi kan börja den 13:E september, då sparng jag Träflasklöpet i Sundborn. Jag och Emelie åkte dit på förmiddagen och det var fint väder.. Lagom varmt att springa! Jag valde att springa Träflasklöpet eftersom jag just nu tycker att det är betydligt r...