Till helgen väntar avslutningen i Powerade Svenska cupen, i Eskilstuna (Sundbyholm).

Det blir en rolig tävling, med lite jippo eftersom Teddie (Powerades heroe) ska vara med och utmana den Svenska eliten, som aftonbladets fysiologiska experter så fint har sagt. Det blir spännande att se hur nära Djurback han kommer :)

Tävlingen är olympisk distans, utan drafting, vilket jag tycker är kul. Draftingtävlingar är roliga dom också, därför tycker jag att den mix som varit i Powerade svenska cupen i år har varit väldigt bra. En helt komplett Sverigecup kanske skulle innehålla en halv IM distans också?! Då ger man långdistansarna ett skäl att delta i cupen...

Jag känner mig i okej form och helgen ska bli rolig. Nu är det dags att sova så att man orkar upp imorgon bitti till simningen.

För övrigt har jag idag för första gången plockat ner en väldigt stor byggnadsställning, vilket var jobbigt men det resulterade i alla fall i Karla händer :)

I onsdags åkte jag och Emelie på semester. Vi bodde först i Motala en natt, sedan åkte vi vidare till Kalmar. Vi hann med ett simpass i Motala innan vi åkte vidare.

Väl nere i Kalmar så hittade vi på Stensö camping, den var fin. Där slog vi upp vårt tält och bodde där till i lördags.

I fredags tävlade jag, det var sen start ; 18:00. Så det blev en lugn förmiddag med lite promenad i Kalmar, det var en fin stad.

Eftersom jag missat att anmäla mig så gjorde jag en efteranmälan ett par timmar innan start, och då gjorde funktionären fel så jag blev först anmäld i Ironmanklassen.... Men jag ändrade det, även om det hade varit intressant :)

Tävlingen gick bra, jag simmade bra och var uppe samtidigt som Ahlinder och Andersson. På cyklingen hade jag itne det trycket osm jag hade i början av säsongen, men det hade inte spelat så stor roll gentemot Björn A ändå. Han cyklade tokfort. Kanske berodde det på att han har en dyrare cykel och även tyngre växlar på sin cykel, vad tror ni?? :)

Löpningen gick bra och jag hade faktiskt snabbast löptid i seniorklassen, det var kul för så brukar det ju inte vara.

Jag gick i mål som tvåa, och fick lite prispengar, kul!

1. Björn Andersson 53:18

2. KJ Danielsson    54:33

3. Stefan Anderssen  56:14

Lördagen spenderades även den på triathlon. IM distansen avgjordes ju då. Jag hade aldrig tidigare varit i Kalmar under triathlonen så det var väldigt roligt att titta på och följa loppet på så nära håll. Det var ett spännande lopp ända till slutet. Hatten av för Clas och Eva!!!

På hemvägen stannade vi till hos våra goda vänner Tommy&Elin i LInköping. Där bjöds det på sightseeing i Linköping med tillhörande tornetfika och bosses glassbar. Bubba och Indie visade sig även dom, och dom var ett par fina små krabater.

//KJ

I onsdags morse vakande jag med halsont, huvudvärk och en betungande snuva.. Har sedan dess lagt största delen av min energi på att mixtra med huskurer som ingefära-te, citron och vitlöksmacka etc etc.. Utan större mirakel.

Jag stod alltså på startlinjen i lördags med förväntningar noll. En förkylning brukar för mig innebära enorm seghet, trötthet och att jag blir allmänt långsam. Detta troligen på grund av min astma.

När väl starten gick ändrades fokus, från att ”blir frisk” till att ”hålla fötterna på Jonas och Erik”. Detta fokusskifte fungerade ypperligt och jag var med dessa herrar upp ur vattnet. Då gick jag från förväntning noll, till förväntning pallplats! Ute på cykelbanan gjorde Jonas ett ryck på andra varvet av fyra, och han fick en rejäl lucka. Jag valde att inte gå med där, då det första rycket oftast inte håller. Och med tanke på att vi var sju man i klungan, så borde vi ha hämtat in honom, trots att det var djuret Jonas….

Men detta misslyckades och Jonas gick ut på löpningen som ohotad ledare!

Jag gick ut på löpningen som tredjeman, detta efter att Erik Strand växlat lite fortare eftersom han gjort nån form av uppfinning med sina löpskor.

Och jag gjorde världens juniorgrej i växlingen, jag knäppte upp hjälmen innan jag ställde ifrån mig cykeln..

Detta är en typisk ”förkylda-KJ-grej”. Jag blir klantig när jag är förkyld, lägger plånboken i  kylskåpet och letar mig sedan fördärvad efter den….

Efter att jag sedan knäppt min hjälm igen och ställt ifrån mig cykeln och sedan tagit av mig hjälmen när det är tillåtet, kom jag äntligen ut på löpningen.

Jag sprang inte i närheten av så bra som jag gjorde i Örserum och S:t Pölten tidigare i år. Men jag är nöjd ändå, jag höll min pallplats ända in i mål.

Men det var på håret att jag över huvud taget tog mig i mål, jag gjorde en riktig stjärnvurpa på första löpvarvet! Jag gjorde en actionrullning enligt vittnen, och fick diverse skrapsår på axeln och knäna och benen.. Och var ganska nära att trilla i kanalen som pricken över i:et. Men jag reste mig upp, och slog troligtvis någon form av rekord i att resa sig upp fort efter en vurpa…

Jag höll min placering in i mål och kom alltså trea på senior-SM. Min första senior-SM medalj, det känns väldigt gött!

Jag har dock varit i betydligt bättre form några tidigare mästerskap, men då har någon inte velat mig väl. Här följer några exempel på det: 

• 2003, Olympisk-SM på Gotland, leder juniorklassen stort, med tvingas bryta på grund av kedjebrott.
  
  
• 2003, NM i Oxelösund (veckan efter Gotland), leder juniorklassen och har gått loss tillsammans med Rasmus Ahlfors som ledde U23klassen, tvingas bryta på grund av punktering
  
  
• 2004, Junior-EM Lausanne, sitter i andragruppen, tvingas bryta på grund av kedjebrott
  
  
• Oktober 2005 – Januari 2007 Skadad.
  
  
• 2008, Sprint-SM Säter, ligger tvåa i seniorklassen, vurpar och cykeln går sönder, och jag också..
  
  
• 2008, Olympisk-SM Stockholm, är i bra form, men kommer inte så långt innan trollen kommer, våtdräkten spricker från axeln till armvecket… Bryter inte, men på cykeln går en länk i kedjan av på ena sidan så det hackar, hoppar och far. Detta gör Johan Lundin lite irriterad, men jag går i mål!

Man kan alltså säga att det gått lite troll under ett antal mästerskapstävlingar för min del.. Men kanske har det vänt nu?? Jag har i alla fall en SM-medalj nu, och det är jag stolt över!

______________________________________________________________

EDIT

För övrigt visade nu Jonas Djurback ännu en gång att han är kungen!

Men vänta bara ... ;)

Inlägget jag just knopat ihop försvann.

Och ni som känner mig vet ju hur jag sliter med dessa bokstäver och datorer.

KUL!

Idag fick jag äntligen kamma hem min första senior-SM medalj!

Det känns gött!

En längre racerapport kommer under morgondagen!

Och tack till alla som var där och hejade på mig,

Emelie, Mamma, Pappa, Ulf, Erica, Rickard, Leon, Doris, Daisy, Douglas

Det är alltid lättare med en stor fan base :)

//KJ

Årets löparäventyr!

12:e september 2009

Vill du tillsammans med andra få en generalrepetition inför Lidingöloppet?

Vi springer tillsammans med ledare ca25km av Husbyringen. (www.husbyringen.se)

Utefter vägen finns vätskekontroller, lättare förtäring och flertalet supportrar.

Efter halva sträckan finns en större kontroll med bland annat buss för de som är osäkra om de orkar hela sträckan.

Två grupper finns att tillgå för dem som vill springa med ledare,

Grupp 1: Håller ca 5min/km tempo

Grupp 2: Håller ca 6min/km tempo

Vid efterfrågan kan fler grupper komma att skapas.

Efter avslutad löpning och dusch samlas vi för middag på restaurang En & en halv kök och bar i Hedemora.Senare tar vi del av en föreläsning som berör ämnet konditionsidrott och vad som händer i kroppen när man tränar.

Detta blir en fullspäckad dag, med start ca 10:30 och beräknad avslutning 20:00

Pris: 600kr

I anmälningsavgiften ingår följande:

- Deltagande i årets löparäventyr med full service, dusch och transport,

- Middag på restaurang i Hedemora

- En föreläsning

- Du får även en snygg T-shirt, löptidningen Runners world samt diverse smakprov från Enervit.

Anmälan: try-athlete@live.se

Senast den 1/9, begränsat antal platser, först till kvarn!

I helgen körde jag den tredja deltävlingen i Svenska cupen. En konstatering jag gjort efter detta lopp är att min simkapacitet är över hela registret, jag är konsekvent inkonsekvent. I Säter var jag med täten upp, i Örserum hade jag hela 1min45srk upp till samma personer.... Lite trist.

Men jag gjorde en rejäl upphämtning och efter 20km låg jag på en andraplats bakom jonas Djurback.

   Cyklingen kändes stabil, men jag hadeinte det där lilla extra trycket i benen som jag förväntat mig, men någon gång kommer det också.

På löpningen däremot, där fanns det där lilla extra i benen. Det flöt på bra, jag höll jämna steg med Djurback (!!) första två varven, tappade sedan lite mot slutet men jag är ändå mkt nöjd med min löpning. Jag har en fin utvecklingskurva när det gäller löpspliterna i år, från en 16:e löptid i Göteborg, till nu en 4:e bästa löptid. Det är skoj när det går åt det hållet, och den kurvan får gärnna vara konsekvent.

Jag är nöjd med mitt lopp, förutom simningen.

Nu leder jag svenska cupen ännu mer!

Ps. Tack Stefhan för hjälpen när jag så oturligt tappade chipet på strandkanten! Ds.

Haha

Det måste vara välidgt slitigt att vara ambassadör för Ren Idrott.. Så slitigt att Magnus Hedman tar steroider.. Att styrelsearbete skulle vara så jobbigt, det trodde jag då inte. Sven Nylander tog kokain, och nu Hedman steroider. Jag överväger nu om jag någonsin kommer att klara av att sitta i någon styrelse...

Citat från www.renidrott.se:

"Ren Idrott handlar om insikt, kunskap och attityd. Vi arbetar för en dopingfri sport och som förebild för nästa generations idrottare. Ambassadörer i Ren Idrott är beviset på att man kan nå framgångar och drömmar utan genvägar och otillåtna preparat. "

undrar om Hedman och Nylander läste detta innan de tackade ja till det så förut ärofyllda uppdraget ambassadör för Ren Idrott?

Jag har tipsat Ren idrott att nu ringa in nya medlemmar till styrelsen;

- Dimitri Gaag

- Ludmila Enqvist

- Johan Mühlegg

- Tyler Hamilton

- Kajsa Vaaris 

 Det känns ganska löjligt att jag ska behöva änga tiotalet timmar åt att prata med läkare, göra allergitester och astmatester varje år för att få ut min pulmicort på dispens :) Skämtåsido,

Min filosofi och grundtanke är att idrotten ska vara ren!